Disakiti kekasih, dibohongi teman, atau ditipu rekan kerja, adalah pengalaman buruk yang sulit dilupakan. Seandainya berhasil dilupakan, bukan berarti kita bisa memaafkan orang yang melukai hati kita.
Ketika tengah diliputi perasaan sedih, marah, sekaligus kecewa, kita akan meresponnya dengan cara paling alamiah. Berusaha melupakan peristiwa buruk itu, agar tidak perlu merasakan emosi negatif yang ditimbulkan. Menurut Stephen Hayes, psikolog University of Nevada, itu adalah tindakan yang wajar.
Karena manusia cenderung tak mau menghadapi masalahnya secara langsung. Tidak percaya? Ternyata masalah membuat kenyamanan hidup kita terganggu. Maka kita memilih cara yang paling aman.
Tapi menghindari emosi negatif tak menjamin hidup kita selanjutnya menjadi bahagia. Sebab saat kita kembali teringat akan peristiwa itu, segala emosi negatif akan muncul kembali. Dan jika ini yang terjadi, maka sebenarnya kita belum rela pernah mengalami peristiwa buruk itu.
Sebaiknya kita menerima kejadian di masa lalu dengan besar hati. Semua sudah terjadi dan kita tak bisa mengubahnya. Anggap semua itu sebagai proses yang memang harus kita lalui untuk menjadi pribadi yang lebih baik. “Menerima keadaan bukan berarti menyerah. Keputusan yang kita ambil dan tindakan yang kita lakukan, dilandasi oleh pemahaman yang kita miliki kini,” Jon Kabat-Zinn, profesor dan peneliti dari University of MassachusettsMedicalSchool, menjelaskan. Cobalah memaafkan orang-orang yang telah bertindak buruk terhadap kita. Tak ada gunanya menyimpan emosi negatif di dalam diri.
(Rut Avianti-Alia An Nadhiva/Siagian Priska/FJ/www.preventionindonesia.com)
IKUTI FORUM KESEHATAN :
Anda bermasalah dengan perut buncit? Sampaikan opini dan permasalahan Anda dalam Forum Kesehatan :TIPS MENGECILKAN PERUT BUNCIT
Dear ginda dan lo wibowo
Memang sulit memaafkan orang2 yang menyakitkan kita apalg dia ada disekitar lingkungan kerja kita yang tiap hari ketemu dan pastilah mempengaruhi situasi hati dan pikiran kita, apalg jika orang terdekat kita bahkan jika orang yang kita kasihi tetapi belajarlah melihat seseorang kelebihannya dan hal2 positif dan hal yang baik pastilah tiap orang ada positifnya dan ampuni seberapa kali dia salah atau jk anda merasAkan salah atas masa lalu atau lampau lupakanlah dan pandanglah kedepan mulailah sesuatu yang baru.
alumni Fakultas Kedokteran, Universitas Kristen Indonesia, yang merupakan salah satu dokter teladan untuk daerah Lampung, pada saat PTT di daerah tersebut. Ia juga mendapat rekomendasi dari daerah lampung tersebut untuk dapat mengambil specialis anak di Universitas Indonesia.
Ia sudah bekerja dibeberapa rumah sakit, dari rumah sakit pendidikan sampai bertaraf internasional. Ia juga telah mengikuti berbagai pelatihan, dan saat ini Ia juga memiliki praktek pribadi di daerah Meruya Selatan, Jakarta Barat.
Selain sebagai dokter, Ia juga bergerak dalam bidang usaha rumah lulur tradisional “Wanita Indonesia” dengan visi bahwa kulit seorang wanita sangatlah penting dan itu perlu dipelihara senantiasa, sebab kecantikan seorang wanita terlihat dari kulit tubuh yang bersih dan sehat.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
alumni Fakultas Kedokteran, Universitas Kristen Indonesia, yang merupakan salah satu dokter teladan untuk daerah Lampung, pada saat PTT di daerah tersebut. Ia juga mendapat rekomendasi dari daerah lampung tersebut untuk dapat mengambil specialis anak di Universitas Indonesia.
Ia sudah bekerja dibeberapa rumah sakit, dari rumah sakit pendidikan sampai bertaraf internasional. Ia juga telah mengikuti berbagai pelatihan, dan saat ini Ia juga memiliki praktek pribadi di daerah Meruya Selatan, Jakarta Barat.
Selain sebagai dokter, Ia juga bergerak dalam bidang usaha rumah lulur tradisional “Wanita Indonesia” dengan visi bahwa kulit seorang wanita sangatlah penting dan itu perlu dipelihara senantiasa, sebab kecantikan seorang wanita terlihat dari kulit tubuh yang bersih dan sehat.